Praktische informatie BGS
Planning & locatie
Het totale programma start in januari.
Onlineprogramma:
Start: in overleg over exacte datum.
Deze kun je in principe tijd en plaats onafhankelijk volgen. Je krijgt wekelijks toegang tot een vervolgmodule. Er zijn 10 (deel)modules verdeeld over 10 weken. Als je uitsluitend het onlineprogramma volgt, krijg je een half jaar toegang en zolang dus ook de tijd. Volg je ook de groepsbijeenkomsten dan is het wel vereist dat je voldoende voorbereiding hebt gedaan, om het maximale uit de verdiepingssessies te kunnen halen.
Groepsbijeenkomsten:
Groep 1 - 2020 (een groep start vanaf 8 deelnemers, data en tijden zijn o.v.v. aantal deelnemers)
Start: 25 januari, 9.00 - 11.00 uur
8 februari, 9.00 - 11.00 uur
22 februari,9.00 - 11.00 uur
7 maart, 9.00 - 11.00 uur
21 maart, 9.00 - 13.00 uur ( incl. kookworkshop)
Locatie: Apeldoorn, Zuidbroek
Andere locatie en tijden in overleg bij minimaal 8 deelnemers
Groep 2 - 2020 Start vanaf 8 aanmeldingen. Meld je snel aan!
Individuele coaching: planning in overleg.
Tarieven
Pakket 1: online programma + community (6 maand) €99,-
Pakket 2: online programma + 5 groepsbijeenkomsten €299,-
Pakket 3: online programma + 5 groepsbijeenkomsten + 5 x individuele coaching €599,-
Wat heb je nodig om te starten?
Wat je echt nodig hebt:
- toegang tot internet
- een facebookaccount (voor online community). Mogelijk alternatief te zoeken.
- een personenweegschaal (alleen bij pakket 1 noodzakelijk om zelf te hebben)
- een centimeterband (alleen bij pakket 1 noodzakelijk om zelf te hebben)
Wat wellicht een prettige aanvulling is:
- een personenweegschaal die ook vet-, vocht-, spier-, en botpercentage meet
- een keukenweegschaal
- een activitytracker (die bij voorkeur hartslag, stappen, trainingen, slaap en verbranding registreert)