Beter in balans

Een gezonde leefstijl voor iedereen

 

Wil je meer balans in je leven, zowel in letterlijke als figuurlijke zin?

 

Studio Movivo biedt Perfect Pilateslessen om lekkerder in je vel te zitten: meer lenigheid, meer kracht en meer balans in je lijf. Kom gratis een proefles volgen en ervaar het zelf!

 

Daarnaast bieden wij sinds kort ook Coaching op Leefstijl in de breedste zin des woords: voeding, beweging, ontspanning en rust. Zoek jij hulp om nu eindelijk eens blijvend af te vallen? Wil je je fitter en energieker voelen? Wil je je Diabetes omkeren? Heeft je kind overgewicht? Of heb je een andere vraag rondom het verbeteren van je gezondheid en die van je gezin? Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.

perfect pilates


Pilates is een fitnessvorm die zich focust op de rompstabiliteit van het lichaam. Door gecontroleerde oefeningen in balans, lenigheid en spierkracht ontstaat een totale lichaams-workout. Basismatoefeningen worden aandachtig opgebouwd en afgewisseld met variaties in intensiteit en attributen, zoals de bal.

 

Perfect Pilates is geschikt voor iedereen: sporter of niet-sporter, oud & jong. Vanuit de fysiotherapie is de klassieke Pilates doorontwikkeld en daarmee ook zeer geschikt voor mensen met rug-, nek- en schouderklachten. Binnen de groepslessen kun je op je eigen niveau meedoen en is er ruimte om in te spelen op specifieke individuele behoeften.

gezonde leefstijl


Een gezonde leefstijl draagt niet alleen bij aan het voorkomen van allerlei klachten en kwalen, maar geeft je meer energie en meer rust, terwijl je minder last zult hebben van diverse 'beperkingen'. Onze "gezonde leefstijl" kenmerkt zich door een integrale BRAVO-aanpak waarbij jouw vraag centraal staat:

  • Beweging
  • Roken
  • Alcohol
  • Voeding
  • Ontspanning

Hierbij gaat het niet om een korte eenmalige interventie, zoals het voorschrijven van een dieet of trainingsschema. Het gaat om een aanpassing van je leefstijl. De begeleiding bestaat dus hoofdzakelijk uit een coachende aanpak: jij en jouw leefstijl staan centraal. Welke aanpassingen zijn voor jou duurzaam haalbaar?


Perfect PIlates groepslessen & tarieven


Groepslessen vinden plaats op maandag- en woensdagavond in het Kristal in Apeldoorn. Kom gratis een proefles volgen! Meld je daar wel even voor aan.

 

Lees meer....

 

contact


Heb je vragen, opmerkingen of suggeties? Neem contact op met Evelien van Opbergen.

Tel. 06-12045799 of mail evelien@studiomovivo.nl.

 

Lees meer....

Meld je aan


Meld je aan voor een proefles door een mail te sturen.